Citant l’âge et d’autres raisons, comme avoir atteint son objectif de remporter la première place dans plusieurs compétitions IFBB PRO (Fédération internationale de musculation et de fitness), la culturiste née à Jérusalem Dana Shemesh a annoncé sa retraite cette semaine à l’âge de 46 ans.
Tout a commencé un beau jour, alors qu’elle avait presque vingt ans, alors que Dana travaillait comme graphiste à Tel-Aviv et que son amie l’emmenait voir un concours de musculation. Elle ne savait pas que ce spectacle allait changer sa vie – elle était tellement captivée par ce qu’elle a vu et à partir de là, les choses se sont passées rapidement. Elle s’est rendu compte que c’était le sport pour elle et a décidé de faire de la musculation son style de vie.
À 29 ans, elle a arrêté de fumer et a commencé à courir et à soulever des poids pour la première fois de sa vie tout en changeant de carrière pour devenir entraîneuse personnelle.
« Tout le monde disait que j’étais folle, mais je ne les ai jamais écoutés. Au lieu de cela, j’ai suivi mon cœur et j’ai fait ce qui me rendait heureuse.
Shemesh a concouru pour la première fois à l’âge de 35 ans et a remporté la première place lors d’une compétition en Israël. Elle a noté que même si elle n’avait pas gagné, sa première compétition était toujours un moment très déterminant qui l’encouragerait à être cohérente et à endurer. Pendant son service dans les FDI à l’âge de 18 ans, elle avait encore une carrure «moyenne» et bien qu’elle joué déjà au volley-ball et à d’autres sports, elle n’était pas habituée à soulever des objets lourds. Elle a participé à plusieurs autres concours, comme l’Arnold Classic dans l’Ohio, et a remporté le trophée de la première place.
Shemesh a déménagé aux États-Unis en 2016 pour réaliser ses rêves de culturisme et a immédiatement remarqué que l’Amérique a définitivement une plus grande culture qu’Israël. Elle s’est également rendu compte que beaucoup de ses compétitrices nées aux États-Unis avaient la moitié de son âge et ont commencé à soulever des poids au lycée, à 16 ou même 14 ans. Elle a la particularité d’être la première et la seule femme israélienne à avoir participé à l’IFBB PRO.
Elle vit maintenant en Floride et dit que même si elle s’est retirée de la compétition, elle n’a pas complètement abandonné le sport et continuera à s’entraîner et à entraîner d’autres personnes pour les aider à atteindre leurs objectifs de mise en forme.
« Bien que ce soit très gratifiant et que j’aime faire cela, c’est certainement un défi », a-t-elle déclaré. “Après tout, j’ai atteint le sommet, et c’est tout un accomplissement.”
Shemesh a ajouté que “l’haltérophilie est un excellent moyen de rester actif et en bonne santé”, et le recommande à tous ceux qui recherchent une nouvelle activité à pratiquer. Elle a également déclaré que “c’est la meilleure chose anti-âge que vous puissiez faire pour vous-même, même si vous n’allez pas rivaliser. Après tout, il n’est jamais trop tard pour changer de vie, et vous n’êtes jamais trop vieux pour améliorer votre santé ! Tout commence par prendre une décision et s’y tenir !
Elle a également mentionné que la pandémie de COVID-19 a affecté la nature des compétitions. Plus précisément, les choses sont devenues difficiles lorsque les gymnases ont fermé, les compétitions ont été reportées ou annulées, les gens ne pouvaient pas voyager, etc… «Mais nous avons surmonté cela et j’ai participé à Tampa Pro et Pittsburgh Pro l’année dernière malgré le corona ! Donc, nous avons surmonté beaucoup de choses !
« La musculation fera toujours partie de ma vie. En 2018, j’ai obtenu ma carte IFBB Pro et je suis devenue la première et la seule culturiste professionnelle israélienne ! Mais tous les athlètes, quel que soit leur sport, doivent prendre leur retraite à un moment donné. »
Elle a commenté qu’au cours des 10 dernières années, les choses ont définitivement changé.
« Les juges exigent aujourd’hui un physique plus « sec » qu’auparavant. De plus, si vous le remarquez, alors et maintenant, les culturistes féminines sont définitivement devenues plus grosses qu’elles ne l’étaient par le passé.”
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