S’entraîner après avoir reçu le vaccin COVID-19 augmente les anticorps

Selon des chercheurs de l’université d’État de l’Iowa, l’exercice physique fait plus que vous maintenir en forme, mais augmenterait également les anticorps après avoir reçu un vaccin contre le COVID.

Les chercheurs de l’étude, qui a été publiée dans la revue Science Direct, arrivent aux principales conclusions selon lesquelles l’exercice augmente également la réponse des anticorps aux vaccins antigrippaux ainsi qu’au COVID-19. D’autres rapports indiquent que l’exercice après la prise du vaccin « n’augmente pas les effets secondaires ».

Les chercheurs ont examiné comment un entraînement de 90 minutes affecte l’individu immédiatement après avoir été vacciné. Ils ont également croisé l’étude en utilisant également des souris et des tapis roulants et ont obtenu des résultats similaires, où les données des rongeurs ont présenté la protéine « interféron alpha » qui aide à développer des anticorps spécifiques au virus. L’étude souligne également qu’un entraînement plus court n’a pas augmenté les niveaux corporels des participants.

Les résultats ont été que l’exercice « a augmenté de manière constante les anticorps sériques contre chaque vaccin quatre semaines après la vaccination ». De plus, les adultes qui font de l’exercice régulièrement « peuvent augmenter la réponse des anticorps à la grippe ou au vaccin COVID-19 en effectuant une seule séance d’exercice d’intensité légère à modérée après la vaccination ».

Près de la moitié des participants à l’étude étaient considérés comme en surpoids ou obèses, mais pendant leur exercice, ils s’entraînaient pour pouvoir maintenir leur fréquence cardiaque à une vitesse saine de 120 à 140 battements par minute.

En octobre dernier, le ministère de la Santé a déclaré que toutes les formes d’exercice sont acceptables après avoir pris le vaccin Pfizer, après avoir précédemment recommandé aux personnes nouvellement vaccinées d’éviter l’exercice pendant une semaine en raison de très faibles possibilités de myocardite. Des études israéliennes ont également rapporté que les risques de développer une inflammation cardiaque après la vaccination restent extrêmement minimes.

« A ma connaissance, il n’y a aucune raison de ne pas faire d’exercice après la vaccination », a déclaré le directeur général du ministère de la Santé, le professeur Nachman Ash.